Meditacijska delavnica

Postopek vadbe je zelo enostaven in je podrobno razložen na začetku delavnice ter z vodeno meditacijo med samimi vajami.

Skrivnost celotna meditacijske prakse je, da v tišini in sedenjem v udobnem položaju z vajami ozaveščanja telesa, čustev in misli pridemo do stanja, ko se začnemo zavedati le-teh na neposreden način, t.j. da jih enostavno opazujemo in se vzdržimo vsakršnih morebitnih notrnjih pogledov on mnenj. Na ta način se začnemo zelo kmalu zavedati tega, da jih opazujemo in se končno začnemo zavedati same funkcije zavedanja. Tu se vsaka tehnika konča in začne prava meditacija, ki se od tu naprej dogaja sama od sebe in brez napora. To stopnjo zavedanja začnemo čutit kot mir in spokojnost ter kot neprekinjen tok energije in rastoče zavesti.

Pogovor na temo meditacije se bo dogajal ob zadostnem številu prijavljenih dan prej  in  bo obsegal izključno praktične in uporabne poglede in napotke iz budizma, advaite in ezoterike. Predavanje je koristno, ni pa nujno za udeležbo na delavnici v soboto.