Javno nastopanje: veščina in umetnost

Javno nastopanje je danes potreba in nuja, ki se ji ne moremo izogniti. Kvaliteten nastop je kombinacija različnih dejavnikov, zavednih in nezavednih.

Vsi poznamo neprijetne občutke, ki nas spremljajo pred ali med nastopom. Mnogi se pritožujejo nad slabo slišnostjo glasu ali, da občinstvo premalo animirajo, ali pa omenjajo “meglo v glavi”. Morda vas “izdaja” neverbalna govorica telesa? Težave, ki se pojavljajo pri javnem nastopanju pogosto združimo pod besedo “trema”, ki vključuje vse od manjšega nelagodja (metuljčki v želodcu), do anksioznosti paničnih napadov ali popolne odpovedi delovanja. “Trema” je del nastopa in jo je moč obvladati, vendar je mnogo odvisno tudi od tega kako je posameznik strukturiran. Pogosto se pokažejo vzroki, ki so razvojne narave.

Mag. Irena Zagajšek, ki bo gostja v Srečališču, je psihoanalitična psihoterapevtka, predavateljica na področju komunikacij in predsednica Društva za promocijo duševnega zdravja (www.psihoanaliza.org).  Na predavanju v petek bomo razen teoretičnih iztočnic pokazali tudi eno izmed vaj, ki pripomore k uspešnejšemu nastopu. Predstavila nam bo tudi sklop delavnic v trajanju 20 ur, ki se bodo izvedle ob  zadostem številu zainteresiranih. O njih pove:

“Delavnice, ki jih organiziram že dvajset let, pogosto skupaj z diplomiranim igralcem, vzpodbujajo udeležence, da skozi lastno in vodeno izkusijo posamezne stopnje v procesu nastopanja. Srečevali se boste z izrazi kot so (odrska) sproščenost, zbranost, prepričljivost, iskrenost. Skupaj bomo poiskali odgovore na to, kaj je pri vašem nastopu moteče in kje so kvalitete, kako do prezence in karizme. V delavnicah se udeleženci med vajami pogosto srečajo tudi z vsebinami, ki so nezavedne, zato je v takšnem pristopu še posebej pomembna rahločutnost. Mnogo šol uči retoriko, manj je tistih, ki pri treningu nastopanja upoštevajo specifiko vsakega posameznika in prepletanje nezavednih in zavednih vsebin. Oder je medij, kjer se to izjemno nazorno izrazi, tako verbalno kot tudi neverbalno.

Dogodek je brezplačen.

Literatura

Zagajšek, Irena (2016). What did you say? Evropske perspektive. http://www.europeanperspectives.si/

Zagajšek, Irena (2018). Nastop kot psihoterapija.

Strasberg, Lee (1987). A dream of passion. USA.